ひきこもりポンコツメンヘラ

元ひきこもりの生活保護受給者の日常。アパートの一室から呼びかけています。生活の記録。実況中継。自分語り。統合失調感情障害。

人間放棄✿人生獲得
休憩逃走中
note

作曲編曲suno

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sunoっていうAI作曲アプリに自作の詩に曲をつけてもらっています。詩と声は私です。

声は本人より数倍よく出来てます。こんなに伸びのいい声や高い声は実際には出ないし表現力もAIの方が上だと思います。

牛尾我憂はペンネームです。

よかったら聴いてください(•ө•)♡

 

ではまた😊

片付けと掃除。

今日は母が部屋を片付けと掃除に来てくれた。

午前10時過ぎに来た。それから13時半まで部屋を片付けた。綺麗になった。

掃除が終わってから布団を部屋に入れてカバーをかけたりした。羽毛布団を持ってきてくれて、それだけで十分温かいそうで1枚布団を持って帰ってもらうことになった。

布団に毛布1枚づつ着ていて温かいのだけど真冬を越せるかどうか疑問。さすがに寒いのではないかと思うけどどうだろう。

私の部屋に掃除機がなかったので掃除機も持ってきてもらった。

母が手伝ってくれて片付けてくれるので、物のあり場所がわからなくなってニベアがどこにあるのか探してやっと見つけた。

母はまたお菓子を1種類1袋ずつ持ってきた。あとお茶と干し柿、ミカン、草団子なども持ってきてくれた。

まだお釜でご飯炊いてないと言うと早く炊けと怒られた。明日あたり炊くかな。

弟が母を迎えに来てくれたんだけど母が帰り部屋を出てから弟から電話があり、母が車のある場所までまだ来ないと言った。母は部屋を出て帰るはずで車のところに行くはずだった。

なぜいない? 私は外に出て母を探した。弟の車に行くと弟に母から電話がかかってきて銀行の前にいると言った。私は銀行方面に歩いていってやっと母を見つけた。

母はいつも車を停めているところに他の車がいたのでなぜか銀行の前で待っていたらしい。このへんどういう思考回路か分からなかった。

びっくりするし心配した。何事もなくてよかった。

 

1日部屋の掃除とかで大変だったけど綺麗になった。これからは1人でこの状態を維持していかなければならないと思う。掃除機もあるのだからこまめに掃除しよう。

ご飯も炊かなければ。米が傷むと嫌だから早めに食べないと。

 

昨日来てもらうのを中止したけどお寺さんが日にちを間違って来られて逆に母が家にいてよかったのかもしれない。

掃除したら疲れた。昼に聴くはずだったラジオを今聴いている。

土曜のプチ鹿島さんのラジオ番組また聴けなかった。ポッドキャストで聴けるけど先週先々週も聴き逃がしてるから聴くものがたまってる。

1回怠けると癖になるんだな。悪い癖だ。

 

ではまた😃

今日は一日大変だ。

(*^^*)

明けて日曜日。

実家に日曜日にお寺さんが来られる予定だったのだけど、昨日間違ってお寺さんが来られて母がびっくりしたそうだ。ちょうど家にいたからそのまま家に入ってもらったらしいけど、一体何なの。

昨日土曜日、母が掃除に来る予定だったけど雨が朝方ひどかったので雨が心配だから「今日は来なくていいよ」と朝電話して来ないことにしてもらった。

今日片付けと布団持ってきてもらうことになった。掃除と布団2つも用事こなせるか分からないけど、母は大丈夫だからと言っていて、私も頑張ることにした。

朝早く10時ころに来るらしく私も早めに寝ないとという感じ。午前中10時はそんなに早くもないか。

 

作曲アプリで詞を入れて曲を作ってもらっているけど、ネタ切れ感があって詞が出てこなくなった。

元から昔書いた詞はnoteに置いてあるのでそこからよさげなのを引っ張ってきたり、このブログの日記の一部を詞として使ったりしてたんだけど出し尽くしたと思う。

新しいのをこれから書いていく。何か難しいな。書けるときは書けるだけ絞り出していたけど新たに書くのも大変。

無理しないで楽しみながら続けたい。

 

ではまた😊

トイレで頭をぶった。

トイレで寝ぼけていて左側の頭部というか顔、こめかみ辺りを壁にぶつけた。間抜けだった。特に強く打ちすぎたということもないので、いいのだけれど自分でびっくりした。まさかトイレで頭を打つとは。

実はその前々日くらいに頓服を飲んでいた。飲まないと決めていたのだけど魔が差したというか、飲まずにいられない衝動というか、よく分からないけど、頓服飲んだそのせいかずっと眠かった。

いくら何でもトイレで眠くなるなんてことはありえない。今までなかったし眠くても頭打つほどのことはないはずだと思う。

頓服はもう病院ではもらっていない。部屋に残ってるのがあった。頓服、薬は捨てた方がいいかも。

 

部屋によく分からない匂いが充満している。何か焦げくさいような匂い。エアコンをつけていたからかエアコンが燃えているのか?などと考えて怖くなる。

エアコンをつけたのも洗濯したからであって乾かしている洗濯物の匂いのような気もする。洗濯物で失敗することはたまにあって、丸1日洗濯機の中に洗濯物入れっぱなしにしていて、もう1回洗い直しするんだけど何か臭いとか。

そんな事ばっかやってるので自業自得。洗濯物をしまったら匂いはあまりしなくなったから、やっぱり原因は洗濯物みたいだな。

 

今日はネットスーパーさんが来られた。トイレットペーパーも買っていたので荷物がたくさんになってて配達の方が手渡ししにくそうで渡すとき「ゆっくり持ってもらっていいですよ」と言ってくれた。

受け取るのはいいけどサインがしにくいのだった。今日も手と体をねじ曲げてドアに紙をつけてサインした。

 

明日、母が部屋の片付けにやってくる。前は「もうバレてしまったんだから覚悟決めろ」的な事を言っていた母だけど、部屋を見て驚いていたのは確かなので、また驚かせてしまうかもしれない。

明日早く起きて少しだけ片付けよう。少しだけか!

日曜日は午後からお寺さんが来られるそうで、夕方にならないと布団は持ってこれないとか。

無理はしなくてもいいのだけど、もう1枚布団なしでは、さすがに最近寒いので出来たら布団が欲しい。もし持ってくるのが無理ならどうしたらいいかな。自分で買うしかないか。

私も調子いい事ばっか言ってるよな。

 

ではまた😊

精神科病院は混んでいた。

精神科病院に行ってきた。11時15分くらい目指して行ったけどやっぱ混んでた。

でも気分的に11時頃目指していくのは気が楽。8時半目指して行くと早起きしないといけないので11時だと余裕を持って行ける。

いつも寝足りずに病院に行くんだけど今日はよく寝れたし気分的に余裕を持てた。

家には14時頃帰ってきた。

診察では自分からはあまり話さなかった。医師から聞かれたことに答えるだけだった。夜は寝れているかとかご飯は食べているかとか。

あとは血圧測って終わり。

これでまたしばらくはゆっくり出来る。1ヶ月後にまた病院行かなくちゃならないけど。

 

今日4日、保護費が入る日だけど特におろしに行ったりしない。あ、今月から冬季加算が入る。8000円。少しお金が浮かないかなぁと考える。8000円全部、暖房代やカイロ代に変わらないといいな。

Amazonで見たけどお目当てのカイロが高い。貼らないタイプ、30個入、1700円くらい。あり得ない。とてもじゃないけど手が届かん。

今年は去年までと違うメーカーのカイロを買うことになるな。

 

昨日シャワーしたのも直前まで「入りたくない」と入らないでおこうと思ってしまったけど何とか入った。これからは頑張ってシャワー入っていきたいと思うのだけど、入れるかどうか分からない。

私前よりハゲてきたと思う。病院のトイレで鏡見たらおでこの上髪少なくてハゲた、直視出来なかった。

この髪の薄さはどこから来たのか。父も母もそこまでひどくなかったぞ。それともやっぱり栄養のあるもの食べてないからかなぁ。

薄毛、細毛には何を食べたらいいのか。ググったことある。結局バランスよく食べるのがいいんだよね。

そんなハゲた話。

 

ではまた😆

やり遂げたー!(大げさ)

またシャワー出来なくなっていて久しぶりに今日シャワーした。当たり前のことだけどスッキリした。

どうも風呂、シャワーに入れない日が続いていた。入ったあとは気持ちよくて毎日とまではいかなくても3日ごとくらいに入ったらいいと思うんだけどまたダラダラと入らない日が伸びていく。

 

歯が何かズキズキしてきて虫歯が傷んでるみたい。歯医者も行かなくちゃならないと思う。歩ける範囲のところに歯医者はあるのだけどそれは昔のこと、今は腰痛で歩くのは無理そう。近いのにタクシー使うのって歯医者だと1週間ごとに行かなきゃならなさそうだからちょっと難しい。

そんなに頻繁に歯医者に行ってたら破産する。病院にかかるのが難しい。行きたい病院があるのはやまやまなんだけど。

 

前回40%引きだったのでUber EatsでLAWSONを利用したんだけど、また同じくLAWSONで40%引きのクーポンがもらえたので今日使った。ラッキーだった。もうこれからはめったなことじゃそんな機会はないと思うからラッキーを噛み締めとく。

 

明日精神科病院に行く予定。薬もうないから行かなきゃ。11時半くらいをめがけて行こうと思う。水曜日はおじいちゃん先生なんだけど人気があるみたいで混んでるんだよね。他の曜日の方が空いてるかもしれないけど、ギリギリにならないと病院に行けない私なのでまた水曜日に行くことになった。

この前おじいちゃん先生に「家事」と「火事」を間違われたから明日はどうなることやら。

薬欲しいだけなので適当に切り上げてこよう。多分毎週同じ事訴えてるから医師としてもどうしょうもないと思うかもしれないし。

とりあえず明日。

 

ではまた😃

水を布団にこぼした。

(~_~;)

ペットボトルに入れた水を飲もうとして布団にこぼした。寝ぼけて飲んでいたのであまり記憶がない。ただこぼした感触だけがある。

ティッシュ代わりのトイレットペーパーで布団を拭いた。水は結構こぼれた。拭き終わって寝た、と思う。記憶があやふやだ。

起きてそう言えば水こぼしたなと思って布団を触ってみたら乾いていた。濡れてない。

そんな早く乾くか? 謎だ。夢を見たのだろうか。不思議だ。

 

AI作曲アプリにハマってポチポチ詞を入れて曲を作っている。出来た曲をYouTubeにあげてみた。9月頃からYouTubeにあげているので結構たまった。完璧などというものはないのだけど、ちょっといいのが出来たら読者様たちに聴いてもらえたらと思うのでそのときはよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

ではまた😆