毎日深夜に映画を観ていて夜更かしをしているので、起きる時間が遅く寝不足でもある。買い物は昼に行っとかなきゃならないので、無理に起きているので眠い。そして寝たいがままに寝るので睡眠が乱れる。ん？ 睡眠が乱れるって何だ？ 生活リズムのことでしょ…
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