私は飲み物をガブガブ、たくさん量を飲んでいる。前はジュースや、お茶だったけど、家計や健康に関わるので、今はお茶や水にしている。夜中に水道水をガブガブ飲むことも多い。水道水だから家計には響かないけど飲んでると苦しくなってくる。
水道水は生温かいけれど、冷蔵庫で冷やしたお茶やジュースなど冷たい飲み物はスキッとする。でも飲み過ぎで冷やすのが、追いつかなくなる。これって中毒っぽくない？
ただ単に水中毒寸前なのだと思う。
分かっているけれど飲んでしまう。飲まないと辛いのだ。サイトとか見ると、色々書いてあるけど「気を付けましょう」ってそういうことじゃねぇ！ どう気を付けたらいいのか分からない。医者にも「水分を取り過ぎてしまう」ことは言ってるけど、毎回埒があかない。どうしたら治るか分からない。
飲み終わるとスッキリするけどその後、ネットしたり、本読んだりしてると、また喉が渇いてくる。否、渇いてないけど飲みたくなるんだ。何で飲んでるのかも、もはや分からない。飲み物を喉に通すと満足するんだよね。でもそれは一時的なもの。
1時間にペットボトル4本くらいの量を一気に飲んだり、お茶、ジュース、水含めて、1日でペットボトル16本くらいの量飲んだこともある。数えるのがしんどかった。水道水でもそれはヤバいと感じる。何より自分が慌ててしまう。
暇だから飲んじゃうのか？ 何かに没頭すればいいのか。医者は氷をなめてみたら？とか言ってくれたけど氷も限度はあるだろう。氷を作るのがめんどくさいし、そういう怠惰なのがダメなのかもしれないが。
結局、気の持ちようなのか。意志力か。頑張るしかないのか。そうだよね、そういうことだよね。
ではまた😛
